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클린 초콜릿 땅콩 버터 바나나 냉동 요구르트

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죄책감 없는 초콜릿 땅콩 버터 바나나 냉동 요구르트

최근 몇 년 동안, 냉동 요구르트 그것은 주로 아이스크림의 더 건강한 버전으로 판매되기 때문에 모든 분노가되었습니다. 대부분의 froyo는 설탕, 칼로리 및 모든 종류의 화학 물질로 가득 차 있습니다. 더 나아가(말장난 의도 없음), 대형 종이컵의 설탕 함량을 두 배 또는 세 배로 늘리는 다양한 고칼로리 토핑 중에서 선택할 수 있습니다. 결론: 체중 감량을 시도하고 있다면 멀리하십시오. 프로요 조인트 이 깨끗한 버전을 집에서 만드십시오.

이 레시피는 Jennifer Leah Gottlieb가 제공합니다.

재료

  • 바나나 5~6개
  • 천연 땅콩버터 2큰술
  • 무가당 코코아 가루 1큰술

냉동 초콜릿 땅콩 버터 바나나 바이트 | 좋아하는 견과류나 씨드 버터를 사용하세요! (글루텐 프리, 비건, & 팔레오)

나는 땅콩 버터와 초콜릿의 조합을 좋아하는 것이 비밀이라고 생각하지 않습니다. 바나나랑 같이 먹으면 더 좋아요. 그러나 나는 이 냉동 초콜릿 땅콩 버터 바나나 물기와 같은 쉽고 굽지 않은 형태가 가장 좋습니다. 이것은 내가 언제 어디서나 좋아하는 달콤한 간식 중 하나입니다.

여기에 관련된 재료는 바나나, 초콜릿 칩, 크림 같은 땅콩 버터, 초콜릿 맛을 이끌어내고 바나나와 초콜릿의 단맛 균형을 잡아주는 소금 장식의 4가지뿐입니다. 따라서 쉬운(그리고 어린이에게 친숙한!) 레시피를 원하신다면 이것이 바로 당신을 위한 것입니다.

마지막으로 바나나를 슬라이스하고 땅콩 버터로 초콜릿을 녹인 다음 바나나를 덩어리로 만드는 것이 더 빠를 수 없습니다. 그런 다음 정지하면 갈 준비가 됩니다. 따라서, 빠르고 오븐을 켤 필요가 없는 간식을 원하신다면(지금 시카고가 아닌 다른 곳에서 살고 계시다면 큰 희생이 될 것입니다) 이것이 바로 당신을 위한 것입니다.

나는 특히 날씨가 따뜻할 때 항상 냉장고에 소량의 배치를 넣으려고 노력합니다. 달콤하고 상쾌하며 특히 한여름에 쿠키보다 훨씬 가볍습니다.

냉동실에 보관하고 차갑게 먹어야 하니 특별한 이유 없이 한 번에 만들어 초코 땅콩버터가 땡길 때 드세요. 나처럼 달콤하고 건강한 작은 물기를 좋아한다면 이것이 당신을위한 것입니다. 사실 이것은 모두를 위한 것입니다.


냉동 초콜릿 땅콩 버터 바나나 바이트 | 좋아하는 견과류나 씨드 버터를 사용하세요! (글루텐 프리, 비건, & 팔레오)

내가 땅콩 버터와 초콜릿의 조합을 좋아하는 것은 비밀이라고 생각하지 않습니다. 바나나랑 같이 먹으면 더 좋아요. 그러나 나는 이 냉동 초콜릿 땅콩 버터 바나나 물기와 같은 쉽고 굽지 않은 형태가 가장 좋습니다. 이것은 내가 언제 어디서나 좋아하는 달콤한 간식 중 하나입니다.

여기에 관련된 재료는 바나나, 초콜릿 칩, 크림 같은 땅콩 버터, 초콜릿 맛을 이끌어내고 바나나와 초콜릿의 단맛 균형을 잡아주는 소금 장식의 4가지뿐입니다. 따라서 쉬운(그리고 어린이에게 친숙한!) 레시피를 원하신다면 이것이 바로 당신을 위한 것입니다.

마지막으로 바나나를 슬라이스하고 땅콩 버터로 초콜릿을 녹인 다음 바나나를 덩어리로 만드는 것이 더 빠를 수 없습니다. 그런 다음 정지하면 갈 준비가 됩니다. 따라서, 빠르고 오븐을 켤 필요가 없는 간식을 원하신다면(현재 시카고 이외의 다른 지역에 살고 계시다면 큰 희생이 될 것입니다), 이것이 바로 당신을 위한 것입니다.

나는 특히 날씨가 따뜻할 때 항상 냉장고에 소량의 배치를 넣으려고 노력합니다. 달콤하고 상쾌하며 특히 한여름에 쿠키보다 훨씬 가볍습니다.

냉동실에 보관하고 차갑게 먹어야 하니 특별한 이유 없이 한 번에 만들어 초코 땅콩버터가 땡길 때 드세요. 나처럼 달콤하고 건강한 작은 물기를 좋아한다면 이것이 당신을위한 것입니다. 사실 이것은 모두를 위한 것입니다.


냉동 초콜릿 땅콩 버터 바나나 바이트 | 좋아하는 견과류나 씨드 버터를 사용하세요! (글루텐 프리, 비건, & 팔레오)

나는 땅콩 버터와 초콜릿의 조합을 좋아하는 것이 비밀이라고 생각하지 않습니다. 바나나랑 같이 먹으면 더 좋아요. 그러나 나는 이 냉동 초콜릿 땅콩 버터 바나나 물기와 같은 쉽고 굽지 않은 형태가 가장 좋습니다. 이것은 내가 언제 어디서나 좋아하는 달콤한 간식 중 하나입니다.

여기에 관련된 재료는 바나나, 초콜릿 칩, 크림 같은 땅콩 버터, 초콜릿 맛을 이끌어내고 바나나와 초콜릿의 단맛 균형을 잡아주는 소금 장식의 4가지뿐입니다. 따라서 쉬운(그리고 어린이에게 친숙한!) 레시피를 원하신다면 이것이 바로 당신을 위한 것입니다.

마지막으로 바나나를 자르고 땅콩 버터로 초콜릿을 녹인 다음 바나나를 담그면 됩니다. 그런 다음 정지하면 갈 준비가 됩니다. 따라서, 빠르고 오븐을 켤 필요가 없는 간식을 원하신다면(지금 시카고가 아닌 다른 곳에서 살고 계시다면 큰 희생이 될 것입니다) 이것이 바로 당신을 위한 것입니다.

나는 특히 날씨가 따뜻할 때 항상 냉장고에 소량의 배치를 넣으려고 노력합니다. 달콤하고 상쾌하며 특히 한여름에 쿠키보다 훨씬 가볍습니다.

냉동실에 보관하고 차갑게 먹어야 하므로 특별한 이유 없이 한 번에 만들어 초코 땅콩버터가 땡길 때 드세요. 나처럼 달콤하고 건강한 작은 물기를 좋아한다면 이것이 당신을위한 것입니다. 사실 이것은 모두를 위한 것입니다.


냉동 초콜릿 땅콩 버터 바나나 바이트 | 좋아하는 견과류나 씨드 버터를 사용하세요! (글루텐 프리, 비건, & 팔레오)

나는 땅콩 버터와 초콜릿의 조합을 좋아하는 것이 비밀이라고 생각하지 않습니다. 바나나랑 같이 먹으면 더 좋아요. 그러나 나는 이 냉동 초콜릿 땅콩 버터 바나나 물기와 같은 쉽고 굽지 않은 형태가 가장 좋습니다. 이것은 내가 언제 어디서나 좋아하는 달콤한 간식 중 하나입니다.

여기에 관련된 재료는 바나나, 초콜릿 칩, 크림 같은 땅콩 버터, 초콜릿 맛을 이끌어내고 바나나와 초콜릿의 단맛 균형을 잡아주는 소금 장식의 4가지뿐입니다. 따라서 쉬운(그리고 어린이에게 친숙한!) 레시피를 원하신다면 이것이 바로 당신을 위한 것입니다.

마지막으로 바나나를 자르고 땅콩 버터로 초콜릿을 녹인 다음 바나나를 담그면 됩니다. 그런 다음 정지하면 갈 준비가 됩니다. 따라서, 빠르고 오븐을 켤 필요가 없는 간식을 원하신다면(지금 시카고가 아닌 다른 곳에서 살고 계시다면 큰 희생이 될 것입니다) 이것이 바로 당신을 위한 것입니다.

나는 특히 날씨가 따뜻할 때 항상 냉장고에 소량의 배치를 넣으려고 노력합니다. 달콤하고 상쾌하며 특히 한여름에 쿠키보다 훨씬 가볍습니다.

냉동실에 보관하고 차갑게 먹어야 하므로 특별한 이유 없이 한 번에 만들어 초코 땅콩버터가 땡길 때 드세요. 나처럼 달콤하고 건강한 작은 물기를 좋아한다면 이것이 당신을위한 것입니다. 사실 이것은 모두를 위한 것입니다.


냉동 초콜릿 땅콩 버터 바나나 바이트 | 좋아하는 견과류나 씨드 버터를 사용하세요! (글루텐 프리, 비건, & 팔레오)

나는 땅콩 버터와 초콜릿의 조합을 좋아하는 것이 비밀이라고 생각하지 않습니다. 바나나랑 같이 먹으면 더 좋아요. 그러나 나는 이 냉동 초콜릿 땅콩 버터 바나나 물기와 같은 쉽고 굽지 않은 형태가 가장 좋습니다. 이것은 내가 언제 어디서나 좋아하는 달콤한 간식 중 하나입니다.

여기에 관련된 재료는 바나나, 초콜릿 칩, 크림 같은 땅콩 버터 및 소금의 고명입니다. 초콜릿 맛을 내고 바나나와 초콜릿의 단맛 균형을 잡아줍니다. 따라서 쉬운(그리고 어린이에게 친숙한!) 레시피를 원하신다면 이것이 바로 당신을 위한 것입니다.

마지막으로 바나나를 자르고 땅콩 버터로 초콜릿을 녹인 다음 바나나를 담그면 됩니다. 그런 다음 정지하면 갈 준비가 됩니다. 따라서, 빠르고 오븐을 켤 필요가 없는 간식을 원하신다면(지금 시카고가 아닌 다른 곳에서 살고 계시다면 큰 희생이 될 것입니다) 이것이 바로 당신을 위한 것입니다.

나는 특히 날씨가 따뜻할 때 항상 냉장고에 소량의 배치를 넣으려고 노력합니다. 달콤하고 상쾌하며 특히 한여름에 쿠키보다 훨씬 가볍습니다.

냉동실에 보관하고 차갑게 먹어야 하니 특별한 이유 없이 한 번에 만들어 초코 땅콩버터가 땡길 때 드세요. 나처럼 달콤하고 건강한 작은 물기를 좋아한다면 이것이 당신을위한 것입니다. 사실 이것은 모두를 위한 것입니다.


냉동 초콜릿 땅콩 버터 바나나 바이트 | 좋아하는 견과류나 씨드 버터를 사용하세요! (글루텐 프리, 비건, & 팔레오)

내가 땅콩 버터와 초콜릿의 조합을 좋아하는 것은 비밀이라고 생각하지 않습니다. 바나나랑 같이 먹으면 더 좋아요. 그러나 나는 이 냉동 초콜릿 땅콩 버터 바나나 물기와 같은 쉽고 굽지 않은 형태가 가장 좋습니다. 이것은 내가 언제 어디서나 좋아하는 달콤한 간식 중 하나입니다.

여기에 관련된 재료는 바나나, 초콜릿 칩, 크림 같은 땅콩 버터, 초콜릿 맛을 이끌어내고 바나나와 초콜릿의 단맛 균형을 잡아주는 소금 장식의 4가지뿐입니다. 따라서 쉬운(그리고 어린이에게 친숙한!) 레시피를 원하신다면 이것이 바로 당신을 위한 것입니다.

마지막으로 바나나를 슬라이스하고 땅콩 버터로 초콜릿을 녹인 다음 바나나를 덩어리로 만드는 것이 더 빠를 수 없습니다. 그런 다음 정지하면 갈 준비가 됩니다. 따라서, 빠르고 오븐을 켤 필요가 없는 간식을 원하신다면(현재 시카고 이외의 다른 지역에 살고 계시다면 큰 희생이 될 것입니다), 이것이 바로 당신을 위한 것입니다.

나는 특히 날씨가 따뜻할 때 항상 냉장고에 소량의 배치를 넣으려고 노력합니다. 달콤하고 상쾌하며 특히 한여름에 쿠키보다 훨씬 가볍습니다.

냉동실에 보관하고 차갑게 먹어야 하니 특별한 이유 없이 한 번에 만들어 초코 땅콩버터가 땡길 때 드세요. 나처럼 달콤하고 건강한 작은 물기를 좋아한다면 이것이 당신을위한 것입니다. 사실 이것은 모두를 위한 것입니다.


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내가 땅콩 버터와 초콜릿의 조합을 좋아하는 것은 비밀이라고 생각하지 않습니다. 바나나랑 같이 먹으면 더 좋아요. 그러나 나는 이 냉동 초콜릿 땅콩 버터 바나나 물기와 같은 쉽고 굽지 않은 형태가 가장 좋습니다. 이것은 내가 언제 어디서나 좋아하는 달콤한 간식 중 하나입니다.

여기에 관련된 재료는 바나나, 초콜릿 칩, 크림 같은 땅콩 버터, 초콜릿 맛을 이끌어내고 바나나와 초콜릿의 단맛 균형을 잡아주는 소금 장식의 4가지뿐입니다. 따라서 쉬운(그리고 어린이에게 친숙한!) 레시피를 원하신다면 이것이 바로 당신을 위한 것입니다.

마지막으로 바나나를 자르고 땅콩 버터로 초콜릿을 녹인 다음 바나나를 담그면 됩니다. 그런 다음 정지하면 갈 준비가 됩니다. 따라서, 빠르고 오븐을 켤 필요가 없는 간식을 원하신다면(지금 시카고가 아닌 다른 곳에서 살고 계시다면 큰 희생이 될 것입니다) 이것이 바로 당신을 위한 것입니다.

나는 특히 날씨가 따뜻할 때 항상 냉장고에 소량의 배치를 넣으려고 노력합니다. 달콤하고 상쾌하며 특히 한여름에 쿠키보다 훨씬 가볍습니다.

냉동실에 보관하고 차갑게 먹어야 하니 특별한 이유 없이 한 번에 만들어 초코 땅콩버터가 땡길 때 드세요. 나처럼 달콤하고 건강한 작은 물기를 좋아한다면 이것이 당신을위한 것입니다. 사실 이것은 모두를 위한 것입니다.


냉동 초콜릿 땅콩 버터 바나나 바이트 | 좋아하는 견과류나 씨드 버터를 사용하세요! (글루텐 프리, 비건, & 팔레오)

내가 땅콩 버터와 초콜릿의 조합을 좋아하는 것은 비밀이라고 생각하지 않습니다. 바나나랑 같이 먹으면 더 좋아요. 그러나 나는 이 냉동 초콜릿 땅콩 버터 바나나 물기와 같은 쉽고 굽지 않은 형태가 가장 좋습니다. 이것은 내가 언제 어디서나 좋아하는 달콤한 간식 중 하나입니다.

여기에 관련된 재료는 바나나, 초콜릿 칩, 크림 같은 땅콩 버터, 초콜릿 맛을 이끌어내고 바나나와 초콜릿의 단맛 균형을 잡아주는 소금 장식의 4가지뿐입니다. 따라서 쉬운(그리고 어린이에게 친숙한!) 레시피를 원하신다면 이것이 바로 당신을 위한 것입니다.

마지막으로 바나나를 슬라이스하고 땅콩 버터로 초콜릿을 녹인 다음 바나나를 덩어리로 만드는 것이 더 빠를 수 없습니다. 그런 다음 정지하면 갈 준비가 됩니다. 따라서, 빠르고 오븐을 켤 필요가 없는 간식을 원하신다면(현재 시카고 이외의 다른 지역에 살고 계시다면 큰 희생이 될 것입니다), 이것이 바로 당신을 위한 것입니다.

나는 특히 날씨가 따뜻할 때 항상 냉장고에 소량의 배치를 넣으려고 노력합니다. 달콤하고 상쾌하며 특히 한여름에 쿠키보다 훨씬 가볍습니다.

냉동실에 보관하고 차갑게 먹어야 하니 특별한 이유 없이 한 번에 만들어 초코 땅콩버터가 땡길 때 드세요. 나처럼 달콤하고 건강한 작은 물기를 좋아한다면 이것이 당신을위한 것입니다. 사실 이것은 모두를 위한 것입니다.


냉동 초콜릿 땅콩 버터 바나나 바이트 | 좋아하는 견과류나 씨드 버터를 사용하세요! (글루텐 프리, 비건, & 팔레오)

나는 땅콩 버터와 초콜릿의 조합을 좋아하는 것이 비밀이라고 생각하지 않습니다. 바나나랑 같이 먹으면 더 좋아요. 그러나 나는 이 냉동 초콜릿 땅콩 버터 바나나 물기와 같은 쉽고 굽지 않은 형태가 가장 좋습니다. 이것은 내가 언제 어디서나 좋아하는 달콤한 간식 중 하나입니다.

여기에 관련된 재료는 바나나, 초콜릿 칩, 크림 같은 땅콩 버터, 초콜릿 맛을 이끌어내고 바나나와 초콜릿의 단맛 균형을 잡아주는 소금 장식의 4가지뿐입니다. 따라서 쉬운(그리고 어린이에게 친숙한!) 레시피를 원하신다면 이것이 바로 당신을 위한 것입니다.

마지막으로 바나나를 슬라이스하고 땅콩 버터로 초콜릿을 녹인 다음 바나나를 덩어리로 만드는 것이 더 빠를 수 없습니다. 그런 다음 정지하면 갈 준비가 됩니다. 따라서, 빠르고 오븐을 켤 필요가 없는 간식을 원하신다면(지금 시카고가 아닌 다른 곳에서 살고 계시다면 큰 희생이 될 것입니다) 이것이 바로 당신을 위한 것입니다.

나는 특히 날씨가 따뜻할 때 항상 냉장고에 소량의 배치를 넣으려고 노력합니다. 달콤하고 상쾌하며 특히 한여름에 쿠키보다 훨씬 가볍습니다.

냉동실에 보관하고 차갑게 먹어야 하니 특별한 이유 없이 한 번에 만들어 초코 땅콩버터가 땡길 때 드세요. 나처럼 달콤하고 건강한 작은 물기를 좋아한다면 이것이 당신을위한 것입니다. 사실 이것은 모두를 위한 것입니다.


냉동 초콜릿 땅콩 버터 바나나 바이트 | 좋아하는 견과류나 씨드 버터를 사용하세요! (글루텐 프리, 비건, & 팔레오)

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여기에 관련된 재료는 바나나, 초콜릿 칩, 크림 같은 땅콩 버터, 소금 장식으로 초콜릿 맛을 내고 바나나와 초콜릿의 단맛 균형을 잡아주는 4가지 재료뿐입니다. 따라서 쉬운(그리고 어린이에게 친숙한!) 레시피를 원하신다면 이것이 바로 당신을 위한 것입니다.

마지막으로 바나나를 슬라이스하고 땅콩 버터로 초콜릿을 녹인 다음 바나나를 담그십시오. 그런 다음 정지하면 갈 준비가 됩니다. 따라서, 빠르고 오븐을 켤 필요가 없는 간식을 원하신다면(지금 시카고가 아닌 다른 곳에서 살고 계시다면 큰 희생이 될 것입니다) 이것이 바로 당신을 위한 것입니다.

나는 특히 날씨가 따뜻할 때 항상 냉장고에 소량의 배치를 넣으려고 노력합니다. 달콤하고 상쾌하며 특히 한여름에 쿠키보다 훨씬 가볍습니다.

냉동실에 보관하고 차갑게 먹어야 하므로 특별한 이유 없이 한 번에 만들어 초코 땅콩버터가 땡길 때 드세요. 저처럼 달콤하고 건강한 작은 음식을 좋아한다면 이것이 당신을 위한 것입니다. 사실 이것은 모두를 위한 것입니다.


비디오 보기: მარტივი და გემრიელი ბანანის ნამცხვარი არის ძალიან იაფი ბავშვიც კი გააკეთებს ისეთი მარტივია (이월 2023).