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냉동 과일 & 아몬드 크 럼블
오렌지를 짜내면서
오렌지를 짜내면서
8 인분
45 분 안에 요리
너무 까다 롭지 않음
서빙 당 영양
칼로리 252 13 %
지방 12.4g 18 %
포화 3.8g 19 %
설탕 21.9g 24 %
소금 0g 0 %
단백질 5g 10 %
탄수화물 31.7g 12 %
섬유 3.6g-
성인 기준 섭취량
성분
- 냉동 베리와 체리 혼합 1kg
- 설탕 100g, (나는 황금색 캐스터, 부드러운 갈색 및 데메 라라의 혼합물을 사용했습니다)
- ½ 오렌지
- 무염 버터 50g (차가움)
- 밀가루 100g
- 플레이크 아몬드 100g
방법
- 오븐을 200 ° C / 400 ° F / 가스로 예열 6
- 냉동 베리를 냄비에 넣고 설탕의 절반을 넣고 중불에 올리세요.
- 반 오렌지 주스를 짜서 5 ~ 8 분 동안 또는 설탕이 녹고 과일이 부드러워 질 때까지 요리합니다. 불을 끄고 약간 식힌다.
- 한편, 버터를 깍둑 썰기하고 밀가루와 함께 믹싱 볼에 넣으십시오. 빵가루처럼 보일 때까지 손끝으로 문지른 다음 아몬드와 남은 설탕을 넣고 저어줍니다.
- 베리 혼합물을 25cm x 30cm 베이킹 접시에 옮기고 크 럼블 토핑 위에 뿌립니다.
- 오븐에서 25 ~ 30 분 동안 또는 황금빛이 바삭 바삭해질 때까지 굽습니다. 바닐라 아이스크림과 함께 맛있게 드실 수 있습니다.
