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식중독에 걸렸을 때 해야 할 일

식중독에 걸렸을 때 해야 할 일


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식중독에 걸리면 토스트와 같이 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

식중독은 우리 대부분이 여행을 준비할 때 가장 마지막으로 계획하고 싶은 것 중 하나입니다. 길을 가다가 배탈을 생각하는 것조차 불편하다. 어쨌든 가능성은 항상 있기 때문에 아는 것이 가장 좋습니다. 증상을 식별하고 관리하는 방법 미리.

식중독에 걸렸을 때 대처법 슬라이드쇼를 보려면 여기를 클릭하십시오.

에 따르면 메이요 클리닉, 식중독(식인성 질병이라고도 함)은 "오염된 음식을 섭취하여 발생하는 질병"입니다. 식중독의 가장 흔한 원인은 "박테리아, 바이러스 및 기생충"과 같은 다양한 감염성 유기체를 포함하며, 이는 생산 및/또는 준비의 모든 단계에서 식품을 오염시킬 수 있습니다.

그러나 고맙게도 대부분의 경우는 의사를 만나지 않고도 처리할 수 있습니다. 하나는해야 의사의 진료를 받을 것). 또한 손을 씻고 안전한 온도로 음식을 조리하는 것과 같은 기본 단계가 있어 직접 음식을 준비할 때 식중독을 예방할 수 있습니다. 하지만 여행할 때 항상 이 제어 기능이 있는 것은 아니므로 위 벌레가 생겼을 때 다시 되돌아오는 방법에 대한 팁은 슬라이드쇼를 확인하세요.


식중독이 의심되는 경우 해야 할 일

식중독의 경우 한 번만 걸리면 실제로 이를 발견하는 전문가가 됩니다.

구토, 설사, 극심한 위경련과 같은 명백한 징후를 알고 있습니다.

이것들은 당신이 경험할 수 있는 몇 가지 증상에 불과하지만, 전형적인 식중독의 가장 흔한 징후 중 하나입니다. 식중독은 종종 발병 초기에 사형선고처럼 느껴지지만 증상은 대개 며칠 안에 사라집니다.

무엇을 찾아야 하는지 또는 식중독을 치료하는 방법이 확실하지 않습니까? 우리가 당신을 보호합니다.

이 게시물에서는 가장 일반적인 증상을 검토하고 스스로 나을 수 있도록 몇 가지 팁을 제공합니다.


식중독에 걸렸습니다. 이제 뭐?

식중독은 아마도 음식을 사거나 준비할 때 그리고 앉아서 식사를 할 때 가장 마지막에 떠오르는 생각일 것입니다. 그러나 질병 통제 및 예방 센터(CDC)에 따르면 매년 대략 4,800만 명이 아프고 3,000명이 사망하며 128,000명이 식인성 질병으로 입원합니다. 당신을 아프게 하기에 충분합니다. 식품 안전 및 생산에 대한 지속적인 연구와 발전에도 불구하고 전 세계적으로 식중독은 여전히 ​​매우 흔합니다.

  • 오염된 물질을 먹거나 마심으로 인해 발생하는 가장 흔한 질병은 설사병으로, 매년 거의 5억 5천만 명의 사람들이 질병을 일으키고 23만 명이 사망합니다.
  • 5세 미만 어린이는 식중독으로 인한 사망의 40%를 차지합니다.
  • 기생충, 화학 물질, 박테리아, 독소, 바이러스 및 기생충이 포함된 오염된 식품은 구토와 설사에서 뇌수막염, 암에 이르기까지 200가지 이상의 질병을 유발합니다.

원인과 증상(그리고 식중독에 걸렸을 때 해야 할 일)을 안다는 것은 건강이 좋은 것과 위장이 아픈 것의 차이를 의미합니다.

음식과 음료는 다음과 같은 다양한 방법으로 오염될 수 있습니다.

  • 덜 익힌 고기나 날 조개류를 부적절하게 취급하는 행위
  • 손 씻기 부족
  • 교차 오염
  • 조리되지 않은 음식을 만지는 위장염 환자
  • 파리, 애완 동물 또는 기타 해충과 접촉하는 음식
  • 안전하지 않은 온도에서 보관하거나 조리한 식품
  • 동물의 대변에 노출된 계란, 야채 또는 과일

식인성 질병은 전 세계적으로 흔합니다. 일반적으로 갑자기 나타나지만 짧은 시간 동안만 지속됩니다. 증상은 원인에 따라 다릅니다. 2017년에 박테리아로 인한 식인성 질병은 미국 성인에게 가장 중요한 식품 안전 문제였습니다.


식중독 후 무엇을 먹고 마셔야합니까?

식중독에 걸리면 마지막 식사에 대해 의문을 갖게 되며 적어도 증상이 나타나는 동안에는 다시는 먹지 않을 것이라고 생각하게 됩니다. 육체적으로나 정신적으로 음식을 소화하는 데 어려움을 겪을 수 있음에도 불구하고 영양을 계속 공급하는 것이 중요합니다.

  • 첫째, 대부분의 증상이 사라진 후 몇 시간 동안 위장을 안정시키십시오.
  • 얼음 조각과 소량의 물로 수분을 공급하십시오. 그것은 당신의 몸이 중독과 싸우는 데 도움이 될 것입니다.
  • 액체를 천천히 추가하십시오. 스포츠 음료, 카페인이 없는 차, 국물 및 맑은 소다로 전해질을 늘리십시오.
  • 순한 음식은 위장에 부드럽습니다. 바나나, 쌀, 사과 소스 및 토스트로 BRAT 다이어트를 따르십시오. 다른 저지방 및 저섬유질 식품은 달걀 흰자위, 젤리, 오트밀, 일반 으깬 감자입니다.
  • 양치질을 하면 토한 맛뿐만 아니라 법랑질에 달라붙는 위산도 제거된다.
  • 최대한 쉬세요.

소화 시스템에서 박테리아 잔류물을 제거하는 몇 가지 자연 요법도 있습니다.

1. 생강차

생강은 항균 성분으로 몸에 영향을 미치는 병원균과 싸우고 위장을 ​​진정시킵니다.

2. 애플 사이다 식초

이러한 유형의 식초가 독소를 제거하는 항균 특성이 있음을 보여주는 몇 가지 연구가 있습니다.

사과 사이다 식초 2티스푼과 물 1컵을 섞어 마신다.

3. 활성탄

박테리아를 죽이면서 몸에서 독소를 제거한다고 알려진 이 캡슐은 치유 시간을 단축하는 데 도움이 됩니다. 다시 자신처럼 느껴지기 시작하면 식단에 프로바이오틱스를 추가하는 것이 좋습니다. 보충제 캡슐 형태이든 음식 형태이든 프로바이오틱스는 소화 시스템을 시작하고 위의 건강한 박테리아를 보충합니다.


의사는 식중독을 어떻게 치료합니까?

박테리아나 기생충으로 인한 식중독을 치료하기 위해 의사는 재수화 용액 외에 기생충을 표적으로 하는 항생제나 약을 처방할 수 있습니다.

어떤 경우에는 의사가 프로바이오틱스를 권장할 수 있습니다. 프로바이오틱스는 살아있는 미생물로, 대부분은 박테리아로, 일반적으로 소화관에 존재하는 미생물과 유사할 수 있습니다. 연구에 따르면 일부 프로바이오틱스는 설사를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구원들은 여전히 ​​식중독을 치료하기 위한 프로바이오틱스의 사용을 연구하고 있습니다. 안전상의 이유로 프로바이오틱스 또는 기타 보완 또는 대체 의약품 또는 관행을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 이것은 어린이, 노인 또는 면역 체계가 약한 사람들이 설사를 할 때 특히 중요합니다.

의사는 심각한 탈수, 용혈성 요독 증후군 또는 마비와 같은 생명을 위협하는 증상 및 합병증이 있는 사람들을 병원에서 치료해야 할 수 있습니다.


식중독: 지속 기간 + 나쁜 음식을 먹었을 때 해야 할 일

결과적으로, 하루 종일 직장에서 무료 테이블에 앉아 있던 남은 치킨 샐러드 샌드위치를 ​​먹는 것은 좋은 생각이 아니었습니다.

Cleveland Clinic은 비영리 학술 의료 센터입니다. 우리 사이트의 광고는 우리의 사명을 지원하는 데 도움이 됩니다. 우리는 Cleveland Clinic 이외의 제품이나 서비스를 보증하지 않습니다. 정책

이제 당신은 무서운 식중독으로 집에 돌아왔습니다. 소파와 욕실을 오가며 시간을 보내야 합니다.

우리는 식중독 또는 식인성 질병을 하나로 생각하지만 실제로는 살모넬라, 대장균 및 로타바이러스를 포함하여 250가지 이상의 질병을 유발하는 세균을 포괄하는 광범위한 용어입니다. 그리고 이러한 세균은 여러 요인에 따라 다양한 정도의 메스꺼움, 설사 및 구토를 유발할 수 있습니다.

위장병 전문의 Christine Lee, MD는 식중독을 극복하는 방법에 대해 자주 묻는 질문에 답변합니다.

Q. 식중독은 어떻게 걸리나요?

NS: 병원성 바이러스, 박테리아, 독소, 기생충 또는 독성 화학물질에 오염된 음식을 먹거나 마시면 식중독에 걸립니다. 항상 썩거나 상한 음식에서 나오는 것은 아닙니다. 그것은 부적절하게 취급되거나 조리된 완벽하게 좋은 음식에서 나올 수 있습니다.

Q: 오염된 음식을 먹은 후 식중독이 발생하는 데 얼마나 걸립니까?

NS: 범인이 무엇인지, 얼마나 섭취했는지, 개인의 면역 체계에 따라 다릅니다. 예를 들어, Bacillus cereus와 같은 일반적인 식중독은 6~16시간 이내에 발생할 수 있습니다. 그러나 잠재적인 식인성 질병이 있습니다. 즉, 시스템에서 번식하여 큰 부담을 주어야 합니다. 예를 들어 A형 간염 바이러스가 나타나기까지 15~50일이 소요될 수 있습니다.

그러나 일반적으로 가장 일반적인 유형은 정착하는 데 4~24시간이 걸립니다.

Q. 식중독은 얼마나 지속되나요?

NS: 그것도 개인에 따라 다릅니다. 일반적으로 1~10일이지만 상황에 따라 더 오래 걸릴 수 있습니다.

Q: 식중독으로 열이 날 수 있나요?

NS: 예, 바이러스성 또는 세균성 식중독은 때때로 발열을 일으킬 수 있습니다.

Q. 식중독에는 무엇을 먹어야 하나요?

NS: BRAT 식단을 유지하는 것이 가장 좋습니다. 그것은 빵, 쌀, 쌀 푸딩, 사과 소스, 토스트, 바나나 같은 것입니다. 뭔가 단조롭다. 아니면 치킨 누들 수프.

기름진 음식, 튀긴 음식 또는 매운 음식과 같이 소화 기관이 소화하기 어려운 음식을 멀리하고 싶습니다.

물뿐만 아니라 많은 양의 수분을 섭취하고 싶습니다. 물은 등장성입니다. 몸이 아프고 설사로 인해 많은 양의 수분을 잃거나 열이 있고 땀을 흘리는 경우 가장 좋은 보충 방법은 정확히 물이 아닙니다. 그것은 실제로 비 등장성 유체여야 합니다. 게토레이, 국물, 진저 에일 또는 주스와 같이 소금, 설탕 또는 전해질이 들어 있는 것입니다. 이러한 종류의 체액을 섭취하면 체내에 이를 유지하는 경향이 있습니다. 체액이 그냥 흘러나오거나 신장으로 바로 이동하여 소변이 나오거나 설사가 나올 가능성이 줄어듭니다.

심장, 간 또는 신장 질환과 같이 나트륨 섭취를 제한하는 건강 상태가 있는 경우 의사와 상담하십시오.

Q: 식중독에 대해 무엇을 먹을 수 있습니까?

NS: Bismuth subsalicylate(Pepto Bismol®)는 일반적으로 복용하는 것이 좋습니다. 진정 및 항염 효과가 있습니다. 그러나 비스무트 때문에 대변이 검게 변할 수 있다는 점에 유의하십시오. (이것은 정상이지만 예상하지 못한 경우 놀라실 수 있습니다!)

설사를 멈추기 위해 로페라미드(Imodium®)와 같은 것을 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 독소를 체내에 유지하는 것보다 시스템 밖으로 내보내는 것이 더 낫기 때문입니다.

Q: 식중독에 걸리면 병원에 가야 하나요?

NS: 건강한 면역 체계를 가진 대부분의 사람들은 대개 스스로 식중독에서 회복할 수 있습니다. 음식이나 음료수를 자제할 수 있는 한 집에서 수분을 공급하고 그대로 두어도 됩니다.

그러나 메스꺼움이 너무 심해 수분을 참을 수 없다면 의료 도움을 받아야 합니다. IV 수액은 수화 및 손실된 전해질을 보충하기 위해 투여될 수 있습니다. 고열, 혈성 설사 또는 극심한 통증이 나타나면 의사의 진찰을 받아야 합니다.

면역 조절 약물이나 면역 체계를 억제하는 약물을 복용 중이거나 면역 체계를 억제하는 의학적 상태가 있는 사람들은 즉각적인 의료 조치를 취하는 것이 좋습니다.

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식중독을 치료하는 12가지 최고의 음식

식중독은 주어진 시간에 누구에게나 발생할 수 있는 박테리아 공격 중 하나입니다. 대개 2일 이내에 자동으로 치유됩니다.

그렇지 않은 경우 의사와 상담해야 합니다. 식중독에서 회복하기 위해 몇 가지 자연적인 방법을 시도할 수도 있습니다.

그런 병을 앓고 있으면서 반드시 약을 먹고 싶지만 자가 진단은 옳지 않습니다. 오히려 식중독에 대한 간단한 가정 요법을 시도하면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.

이러한 문제 동안 자신을 편안하게 유지하기 위해 다음과 같은 쉬운 트릭을 시도할 수 있습니다. 위장을 편안하게 유지하고 몇 시간 동안 먹고 마시는 것을 피하십시오.

갈증을 느끼면 입에 얼음 조각을 보관할 수 있습니다. 또한 소량의 물을 마실 수 있습니다. 전문가들은 이 시기에 맑은 탄산음료나 카페인이 함유되지 않은 스포츠 음료도 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

그렇다면 식중독에서 회복하는 간단한 방법은 무엇입니까? 부엌에서 매우 쉽게 찾을 수 있는 식중독 치료제가 있습니다.

야채 상자에 생강이나 마늘이 있으면 식중독에 완벽한 약이 있습니다.

또한, 여기에 당신의 문제를 진정시킬 수 있는 식중독에 대한 몇 가지 자연 요법이 있습니다.


고위험군: 누가 식중독의 위험에 처해 있습니까?

식중독은 비교적 경미하고 종종 저절로 해결될 수 있지만 식중독에 걸리고 질병으로 인해 심각한 결과를 겪을 위험이 높은 특정 그룹이 있습니다. 실제로 식중독의 경우 입원이 필요할 수 있으며 극단적인 경우 사망에 이를 수도 있습니다. 다음과 같은 고위험군에 속하는 경우 식중독의 모든 경우를 매우 심각하게 받아들여야 합니다.

  • 면역 체계가 손상되었거나 완전히 발달하지 않은 사람은 누구나 식중독에 걸릴 위험이 높아집니다. 여기에는 면역 체계가 아직 발달 중인 어린이와 면역 체계가 일반적으로 더 느리고 더 많이 손상된 노인이 포함됩니다.
  • 자가면역 질환이나 면역 체계에 영향을 미치는 질병이 있는 사람들은 식중독에 걸릴 위험이 높아집니다. 여기에는 당뇨병이나 AIDS 환자 또는 화학 요법을 받는 암 환자가 포함될 수 있습니다.
  • 임산부는 또한 신체의 변화로 인해 식중독에 걸릴 위험이 높아집니다. 어떤 경우에는 태아도 아플 수 있습니다.

식중독에서 빨리 회복하는 방법

이 기사는 Erik Kramer, DO, MPH가 의학적으로 검토했습니다. Erik Kramer 박사는 내과, 당뇨병 및 체중 관리를 전문으로 하는 콜로라도 대학교의 1차 진료 의사입니다. 그는 2012년 Touro University Nevada College of Osteopathic Medicine에서 정골의학 박사 학위(D.O.)를 받았습니다. Kramer 박사는 미국 비만의학회(American Board of Obesity Medicine) 외교관이며 이사회 인증을 받았습니다.

이 기사에 인용된 15개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에서 찾을 수 있습니다.

wikiHow는 긍정적인 피드백을 충분히 받으면 기사를 독자 승인으로 표시합니다. 이 기사는 47개의 평가를 받았고 투표한 독자의 91%가 이 기사가 도움이 되었다고 생각하여 독자 승인 상태를 받았습니다.

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식중독과 같이 하루를 방해할 수 있는 몇 가지 사항이 있습니다. 경미하거나 심각한 증상으로 위장, 메스꺼움, 구토, 설사, 발열 및 경련이 포함될 수 있으며 오염된 음식을 섭취한 후 한 시간에서 몇 주 사이에 시작될 수 있습니다. 많은 경우에, 독소나 박테리아는 부적절하게 가공, 저장 또는 취급된 식품으로 인해 옮겨집니다. 대부분의 사람들은 식중독이 자연적으로 체내를 통과한 후 수일 내에 극복되지만, 영유아, 임산부, 노인은 돌이킬 수 없는 손상의 가능성이 있으므로 식중독을 피하는 데 특히 주의해야 하며 또한 즉각적인 치료가 필요합니다. 식중독에 걸리는 경우. 식중독에서 빨리 회복하는 방법을 아는 것은 불편함을 최소화하고 가능한 한 빨리 발을 딛는 데 도움이 될 것입니다.


식중독 증상 완화를 위한 15가지 가정 요법

사과 식초

사과 사이다 식초는 식중독에 대한 최고의 가정 요법 중 하나입니다.

  • 뜨거운 물 1컵에 사과식초 2큰술을 섞습니다. 위장을 진정시키기 위해 필요에 따라 마신다.
  • 빠른 치료를 위해 희석하지 않은 사과 사이다 식초 2~3티스푼을 마십니다.

작동 방식:
그것은 산성이지만 사과 사이다 식초는 알칼리성으로 대사되어 위장을 완화시킵니다. 또한 사과 사이다 식초는 유해한 박테리아를 죽이는 강력한 살균 특성을 가지고 있습니다.

바질 잎

식중독에 대한 가정 요법 목록은 바질 잎 없이는 완전하지 않습니다.

  • 끓는 물 한 컵에 바질 잎 몇 개 또는 마른 바질 1티스푼을 넣고 3~5분 동안 끓입니다.
  • 차를 머그에 걸러내고 정상으로 돌아올 때까지 하루 종일 마십니다.
  • 또한 물 4컵에 바질 오일 몇 방울을 첨가할 수 있습니다. 증상을 완화하기 위해 하루 종일 물을 마신다.

작동 방식:
바질은 항균 특성을 가질 뿐만 아니라 복부의 불편함을 진정시킵니다.

레몬

레몬 주스는 당신이 얻을 수 있는 식중독에 대한 모든 가정 요법 중 가장 간단합니다.

  • 하루 3~4시간마다 레몬즙 1티스푼을 섭취한다.
  • 또는 하루 종일 레몬 주스와 약간의 꿀이 든 따뜻한 물이나 뜨거운 물을 마시며 시스템을 청소하십시오.

작동 방식:
레몬의 산은 대부분의 식중독을 일으키는 박테리아를 죽입니다. 레몬은 또한 불편함을 완화하는 데 도움이 되는 항염증제입니다.

식중독에 대한 가장 달콤한 가정 요법 중 하나는 단연 꿀입니다.

작동 방식:
통제할 수 없는 위산을 가라앉히는 것 외에도 꿀에는 항진균 및 항박테리아 특성이 있습니다.

호로파 씨앗과 요구르트

호로파 씨앗과 요구르트의 조합은 식중독에 대한 가장 이상한 가정 요법 중 하나처럼 보일 수 있지만 가장 빠르게 작용하는 것 중 하나입니다.

  • 플레인 요거트 1티스푼에 호로파 씨 1티스푼을 더합니다.
  • 씨앗을 씹지 않고 혼합물을 삼키십시오.
  • 증상이 사라질 때까지 3~4시간 간격으로 복용하십시오.

작동 방식:
호로파 씨앗과 요구르트의 결합된 항균 특성은 박테리아를 죽일 뿐만 아니라 복통과 구토를 거의 즉각적으로 완화시킵니다.

바나나

바나나를 먹는 것은 식중독에 대한 가정 요법을 고려할 때 가장 먼저 생각하는 것은 아니지만 효과가 있습니다.

  • 잘 익은 바나나를 썰어서 속이 편안해질 때까지 한 번에 몇 조각씩 천천히 먹습니다.
  • 증상이 사라질 때까지 하루 종일 더 많은 바나나를 계속 먹습니다.

작동 방식:
바나나는 위장이 쉽고 소화가 잘 됩니다. 또한 바나나는 고갈된 전해질을 회복시키는 데 도움이 되는 칼륨의 훌륭한 공급원입니다.

페퍼민트 차

페퍼민트는 식중독에 대한 가장 진정시키는 가정 요법 중 하나입니다.

  • 모든 위장 불편을 위해 손에 페퍼민트 차를 보관하십시오.
  • 봉지에 적힌 대로 페퍼민트차를 만들어 하루 3~4회 마신다.
  • 페퍼민트 차가 없으면 민트 사탕을 빨거나, 페퍼민트 껌을 씹거나 민트 치약을 약간만 묻혀도 도움이 됩니다.

작동 방식:
페퍼민트는 구토로 인한 위장의 경련을 진정시키고 음식을 다시 참을 수 있게 해줍니다.

커민

커민은 대부분의 주방에서 흔히 볼 수 있는 향신료로 식중독에 대한 가정 요법 목록에 추가되었습니다.

  • 하루에 여러 번 생 커민 씨 1티스푼을 철저히 씹고 삼킬 수 있습니다.
  • 또는 끓는 물 한 컵에 씨앗 1티스푼을 넣어 차를 만드십시오.
  • 3~5분 동안 끓인 다음 컵에 붓습니다.
  • 차를 하루에 여러 번 마신다.

작동 방식:
커민 씨는 염증과 불편함을 완화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 위가 음식을 더 쉽게 소화하고 단단한 음식을 더 빨리 섭취할 수 있도록 도와줍니다.

활성탄

활성탄은 식중독에 대한 최고의 가정 요법 중 하나입니다.

  • 3~4시간마다 560mg 캡슐 2개를 섭취하십시오.
  • 또는 물 한 컵에 활성탄 분말 25~50g을 섞습니다. 어린아이의 경우 위 양의 1/2~1/3을 사용하십시오.
  • 3~4시간마다 혼합물을 마신다.

참고: 소르비톨은 완하제이므로 활성탄을 사용하지 마십시오.

작동 방식:
활성탄은 독소가 위장에 흡수되는 것을 방지하고 상태가 악화되는 것을 방지합니다.

마늘

마늘은 모든 가정 요법 목록에 있는 슈퍼푸드입니다. 식중독에 대한 또 다른 가정 요법이기도 합니다.

  • 마늘 한 쪽을 하루에 2~3번 씹는다.
  • 마늘 보충제 캡슐을 하루에 2~3회 복용할 수도 있습니다.

작동 방식:
마늘은 다시 먹으려고 할 때 소화를 돕고 위장관의 pH 균형을 유지하며 염증을 감소시킵니다.

닭고기 국물

식중독에 대한 또 다른 최고의 가정 요법은 닭 육수입니다.

  • 속이 진정되고 다시 일반 음식을 먹을 수 있을 때까지 따뜻한 닭 육수 한 컵을 하루 종일 여러 번 마십니다.

작동 방식:
닭 육수는 수분을 보충하고 손실된 전해질을 회복하는 데 도움이 되며 비타민과 미네랄을 제공하여 에너지를 다시 부양하는 데 도움이 됩니다. 그 외에도 모든면에서 진정되는 경향이 있습니다.

생강 뿌리

생강 뿌리는 식중독 증상에 대한 가정 요법에 훌륭한 추가물입니다.

  • 물 1컵을 끓이고 강판 또는 다진 생강 2큰술을 넣습니다.
  • 10분 동안 끓입니다.
  • 차를 컵에 따르고 원하는 경우 레몬과 꿀을 넣고 3~4시간마다 한 모금씩 마십니다.

작동 방식:
생강은 메스꺼움과 소화 불량을 완화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 마침내 다시 먹을 수 있게 되었을 때 먹은 음식을 소화하고 최대한 활용하는 데 큰 도움이 됩니다.

카밀레

카모마일은 숙면을 취하게 하는 훌륭한 휴식용 야간 음료이지만 식중독에 대한 가정 요법에 효과적인 추가물이기도 합니다.

  • 카모마일 차는 집에 꼭 있어야 하는 또 다른 차입니다. 패키지 지시에 따라 티백으로 만들 수 있습니다.
  • 뜨거운 물 한 컵에 마른 카모마일 꽃 2~3티스푼을 넣을 수도 있습니다.
  • 그것을 덮고 꽃이 가파르게 10분 동안 기다립니다.
  • 차를 걸러내고 3~4시간마다 마신다.

작동 방식:
카모마일은 천연 항염증제이며 또한 팽만감, 가스, 소화 불량, 염증 및 통증 완화에 도움이 됩니다.

벤토나이트 점토

벤토나이트 점토는 식중독에 대한 훌륭한 가정 요법 중 하나입니다.

  • 8온스에. 물 한 컵, 칼슘(나트륨 아님) 벤토나이트 점토 ½작은술을 추가합니다.
  • 하루 동안 2~3회 반복합니다.

작동 방식:
벤토나이트 점토는 활성탄과 유사하게 작용하여 위장이 독소를 흡수하는 것을 방지하고 더 빨리 회복하도록 도와줍니다.

으깬 감자

그런 훌륭한 위로 음식이 또한 식중독에 대한 가정 요법 중 하나라고 누가 생각이나 했겠습니까?

  • 포장 지침에 따라 으깬 감자 조각을 준비하십시오. . 바질, 마늘을 추가하거나 물 대신 닭고기 육수로 만들면 더욱 효과적입니다.
  • 다시 에너지를 회복할 때까지 감자를 천천히 섭취하십시오.

작동 방식:
바나나와 같은 으깬 감자는 소화하기 쉽습니다. 또한 에너지를 높이는 데 도움이 되는 비타민 B6와 구토 및/또는 설사로 손실된 것을 빠르게 회복시키는 데 도움이 되는 칼륨 및 기타 미네랄을 함유하고 있습니다.

좋은 팁

이 재료들을 조합해도 해를 끼치지 않습니다. 집에서 시도해 볼 수 있는 레시피입니다.

커민 레모네이드

컵에 커민과 정향을 넣고 뜨거운 물을 붓습니다.

그런 다음 꿀과 레몬 주스를 넣으십시오.

(선택 사항) 스파클링을 원하면 탄산음료를 채우고 원하지 않으면 소다를 보충하세요.

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마지막 생각

식중독은 심각할 때 불편하고 무섭습니다. 이 경우 응급실에 실려 가게 될 것입니다. 대부분의 식중독 사례는 식중독 증상에 대한 가정 요법을 사용하여 집에서 치료할 수 있습니다. 즉각적인 구호를 얻기 위해 한 가지 또는 여러 가지 치료법을 사용하고 구토와 설사로 잃은 것을 회복하기 위해 다른 방법을 사용하면 빠르게 회복할 수 있습니다.